Træn krop og sind med Yoga og Bevægelse i Bolbro GIF
Giv dig selv et pusterum og forkæl krop og sind. Holdet er for alle og kræver ingen forudsætninger. Der arbejdes ikke nødvendigvis med en specifik yogastil. Fokus kan også være på en serie af øvelser for et generelt bedre velbefindende.
På holdene lærer du at være til stede i nuet og får ro i sindet. Vi arbejder koncentreret med øvelser, der giver dig styrke og smidighed, så du kan få mere energi og balance i din hverdag.
Undervisningen foregår i en uhøjtidelig atmosfære og der er yogamåtter i salen. Men medbring gerne lidt vand, eventuelt en meditationspude og en varm trøje, varme strømper og et tæppe til afspændingsdelen.