1.TJEK
det er den korrekte profil du er ved at tilmelde.
2. Husk at log ud når du har tilmeldt.
Info
Træn krop og sind med Yoga og Bevægelse i Bolbro GIF
Giv dig selv et pusterum og forkæl krop og sind. Holdet er for alle og kræver ingen forudsætninger. Der arbejdes ikke nødvendigvis med en specifik yogastil. Fokus kan også være på en serie af øvelser for et generelt bedre velbefindende.
På holdene lærer du at være til stede i nuet og får ro i sindet. Vi arbejder koncentreret med øvelser, der giver dig styrke og smidighed, så du kan få mere energi og balance i din hverdag.
Undervisningen foregår i en uhøjtidelig atmosfære og der er yogamåtter i salen. Men medbring gerne lidt vand, eventuelt en meditationspude og en varm trøje, varme strømper og et tæppe til afspændingsdelen.
Læs mere
Yoga strækker, styrker og fokuserer din krop og dit sind, så du kan opnå tilstedeværelse i nuet og i kroppen. Vi kommer gennem en række stillinger, nogle gange i dynamiske flow, andre gange holder vi stillingerne - og alle kan være medYoga har mange gavnlige virkninger, og hvis du er helt ny, vil du måske allerede efter første gang kunne mærke nogle positive effekter i krop og sind. Måske kan du mærke, at din krop er blevet afspændt og musklerne er blevet strakt, at du trækker vejret dybere, men lettere. På længere sigt vil mange opleve enten/og styrke, fleksibilitet, et roligere sind, øget fokus og bedre balance.Alle skal kunne være med – og her er en sportsgren, hvor indsats og resultater kun er kendt af dig selv. Yoga kan nemt varieres, og er derfor også mulig at graduere individuelt. Du får det bedste resultat af at udføre yoga som en fast del af dit ugeprogram, men alle er velkomne – også bare en enkelt gang
Tid/Sted
Tirsdag
16:45-18:00
Yogasalen, Bolbro Hallen