Dette Hatha Yoga-hold er designet til dem, der er nye til yoga eller ønsker at genopfriske deres grundlæggende færdigheder. Sessionen vil introducere grundlæggende yogaøvelser, vejrtrækningsteknikker og enkle meditationer for at opbygge styrke, smidighed og indre fokus. Instruktøren vil give tydelige og enkle instruktioner og tilbyde variationer for at imødekomme individuelle behov og niveauer. Dette hold skaber en støttende og ikke-dømmende atmosfære, hvor begyndere kan føle sig velkomne og trygge, mens de udforsker yogaens fordele og glæder.